睡眠

こんにちは、たろてんです。 仕事に家事、育児と忙しい日々を送る働く父親にとって、睡眠時間の確保はしばしば難しいものです。睡眠不足による心身の疲労は、仕事のパフォーマンスや家庭での関係にも影響を及ぼしかねません。ここでは、私自身の体験を交えな...